Wanneer u ouder wordt loopt u een verhoogd risico om te vallen. Vallen kan een enorme impact op de kwaliteit van leven hebben en de zelfredzaamheid verminderen. Gelukkig is er veel bekend over hoe je vallen kunt voorkomen. Tijdens de valpreventie scholing wordt er aandacht besteed aan verschillende omgeving- en persoonsfactoren die vallen kunnen beïnvloeden. De scholing richt zich op het verbeteren van uw balans en uw stabiliteit. Hierdoor staat u steviger op uw benen. Uw algehele conditie verbetert, zodat u gemakkelijker alles in het dagelijks leven kunt blijven doen. U zult minder snel uit evenwicht raken. Bewegen zal minder inspanning kosten, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt.
 

Voor wie? 

Zelfstandig, thuiswonende 65+ ers. 

 

inBalans? 

De cursus in Balans is een training die zich richt op het verbeteren van uw balans en uw stabiliteit. Hierdoor staat u steviger op uw benen. Uw algehele conditie verbetert, zodat u gemakkelijker alles in het dagelijks leven kunt blijven doen. U zult minder snel uit evenwicht raken. Bewegen zal minder inspanning kosten, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt.  

 

Deelnemers die in Balans hebben gevolgd geven aan: 

  1. Ik voel me steviger op de benen staan en meer ontspannen.  
  2. Mijn angst om te vallen is duidelijk afgenomen. 
  3. Mijn zelfvertrouwen is gegroeid 

De cursus inBalans bestaat uit 10 weken lang één keer per week oefenen in een groep van 8-14 personen. De cursus is gratis te volgen.

 

Interesse?

Bij interesse kunt u zich aanmelden via de website van Sportaal (https://sportaal.nl/sporten/voor-inwoners/beweegmakelaar/valpreventie/). 

 

Heeft u vragen? Vraag een van onze fysiotherapeuten voor meer informatie.